undefined 三毛猫のUltra Soul! 未分類
マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
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2015年09月05日 (土) | 編集 |
11月に行われるジャパンマスターズ長距離大会の抽選当選発表が昨日教会のHPでおこなわれました。
我がチームは今回、800m自由形に私を含む4人エントリーしたのですが、無事に4人揃って当選しました(まあ、エントリーして落選した、という人をみたことがない、という話もちらほら…ですが・笑)いやあよかったです。
日曜日に市民水泳大会が行われ、それに参加するので、それが終わったらじっくり練習に取り組みたいと思っています。
これで、今年は短・長水路で100m以上の種目はコンプリートになる予定です(何もなければですが・笑)
千葉マスターズで長水路100mの平泳ぎと背泳ぎを泳いで、長距離マスターズで長水路の8フリ。
12月のスプリント大会で短水路の100m自由形、関東マスターズで長水路の100mバタフライにでて、コンプリートですね。
まだまだ先が長いや(笑)

でもやっぱり800となるとやっぱり気持ちが違いますよね。
実は昨日は練習休もうかな、泳ぎたくないなあ、とか思ってたんですけど、当選を聞いた瞬間に、ちゃんと練習しなくちゃ、っていう気持ちになりまして←意外と単純です・笑

そんなわけで、前日の木曜日は
W-up 400*1 SKPS by 100
Pull 50*6 2'00"00 25Front-25Back Scull
Pull 25*4 1'00"00 12.5Speed Max-12.5Form
Kick 100*1 Smooth
K-S 25*8 1'00"00 12.5 Kick tempo&speedmax-12.5 Swim speed max!
Loosen 50*1
飛び込み・引き継ぎ練習
C-down 200
Total:1350m

というスプリント練習でございました。
いやあ、地味~にキツい(笑)特にスカーリングのバックが下手くそすぎて大変です。ってことはちゃんと体幹が鍛えられてないってことなんでしょうね。
あと、やっぱり呼吸もうまくいってないようで、ん~ってなってます。

も、ふまえて、金曜日は
W-up 800*1 SKPS by 200
Swim 200*10 Lest 15"00 200IM/200Fly/200Ba/200Br/200Fr 2set
C-Down 200
Total:3000m

ってな感じでじっくりゆっくり持久力系有酸素運動をしてみました。
やっぱりこっちのほうが好きかも(笑)

そんなこんなでいろいろありますけど、これからが秋の本番です。

頑張ります!
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2013年01月07日 (月) | 編集 |
あけましておめでとうございます。

2013年もガンガン、泳ぎますので、ひとつよろしくお願いします。

だって泳がないと皿乾くし(笑)

…というわけで、実は5日の日が初泳ぎでした。

本来であるならば!4日だったはずなのですが、すっかり忘却の彼方に追いやっていた、スイマーの新年会がありまして、結局行きませんでしたので、5日が初練習となりました。

いやあ…相変わらず1週間泳いでないと、泳げないのなんのって、そりゃもう大変でしたよ。

水はおせてないし、体もなんだか変な風にローリングしてるっぽいし。無駄に力を使っていると思われやたらと疲れるし。

よろしくないですね、こんなの。

距離はざっくり1500mくらい泳いで、あとは1000mくらい歩きました。

結構やっぱり歩くのがしんどかったです。

…という中なのですが、実はすでに春の短水路のチーム内エントリーが開始されております。
要項も到着してないのにどうやってエントリーかけるのかって?
あのジグソーパズルのような短水路を。
そりゃもう


推測でエントリー

これしかありません。
去年の要項とかみて、おおよその検討をつけて、とりあえず申し込みだけはする。
んで、要項が届いたところで最終的にどうするか決める、というのがうちのクラブのシステムなので(要するにこのくらいの時期に一度社長の決済を通さないと、大会に出場できないわけですよ。何事もお金が先。そういうクラブなので)この時期に目測でエントリーするわけです。

まあそれはいいんだけど(え?)問題は、そんなに早くにエントリーすると、何にエントリーしたか忘れちゃう、という点。
どっかに書いておかないと忘れる~!
そして完全に新春マスターズで何エントリーしたか忘れてる~!
やばい!どうしよう!
…と思ったら、なぜか会社のデスクの中から、エントリー種目をチェックした紙が出てきた(笑)

なぜそこから出てくるんだ…(そりゃ自分がしまったかだろうに…)

しかし、それを観てわかったことがありまして

とりあえず2コメと1ブレは新春で泳ぎますので、よって、短水路のその種目は却下。
その分、200の種目と100の種目に振り返られる~るるるる~♪(は?)
…ということです。

いやあ、なんでも捨てないで持ってるもんですね。

持つべきものは、エントリーした種目を書いておく用紙ですな(笑)
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