undefined 三毛猫のUltra Soul! 2008年07月02日
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マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
2008年07月02日 (水) | 編集 |
★火曜日のメニュー(20:30-21:30)

W-up 100m×1×Fr+100m×1×IM
Kick 50m×5Act.1+Br×1'10"00
Easy 50m×1
Swim 50m×12×1'00"00
1-8:400IMブロークン 9-12:200IMブロークン
Siwm 50m×4×Br×1'30"00 Dse
Kick 100m×1×Fr+Swim 400m×1×IM+Kick 100m×1×Fr
Total:1900m

仕事に追われて午後3時30分に精神崩壊(苦笑)
『お願いだから15分だけ休ませてください』とお願いして、会社のデスクでつっぷして15分だけ寝て、ぐたーっとしたまま泳ぎに行きました。
おかげで泳ぐのがどれだけストレス解消になっているかを思い知りました(笑)
メイン前の12本は、やってやれないことはない1分サイクル、というのが判明して、ちょっと嬉しかったです。ジャパンにむけてのいい練習になったと思ってます。
忙しかったり陸上で疲れてたりするときほど、IMとかを泳ぎたくなるらしいです、はい。
なんか泳ぎ終わったらすっきりとしました。
久しぶりにT嶋さんに誘われて400IMもやっちゃったし。
やっぱりダウンで400IMは気持ちいいですね。
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