undefined 三毛猫のUltra Soul! 2010年11月12日
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マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
2010年11月12日 (金) | 編集 |
★11/11(木)のメニュー (20:30-21:30)

W-up 100m×2×2'00"00+Pull 25m×10×Fr×45"00
Kick 50m×14×Fr×55"00 *フィンKick
Pull 100m×6×Fr×2'00"00
Loosen 50m×1
Swim 400m×1×Fr Smooth
Swim 200m×1×Br Smooth
Down 100m×1
Total:2500m

Kickで足が痛くなりました(苦笑)まだまだ弱いな…って感じ。
Pull練習は好きなんだけど、どうもやっぱりKickが苦手なんですよねえ…でもそんなことばっかりも言っていられないので、頑張って練習します。
ラストの400m1本は、なんか300mからタイム上げて行って泳いでました、気が付いたら(笑)ラストメニューで6'07"00くらいで泳げてるんならまあまあいいほうだと思うし、やっぱりしっかりアップはしないといけない人のようです、私は。
それにしてもブレのタイミングがずれずれ。
少しずつ修正しながら泳いでいこうと思ってます。やっぱり下手にフォームいじくったりしたのがよくなかったのかな…とちょっと思ってます。
前の泳ぎのほうが気持ちよく泳げてたし、記録もよかったので、そっちに戻していこうと思ってます。

なかなかいろいろ大変ですけど、頑張って練習します。
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