undefined 三毛猫のUltra Soul! 2013年02月21日
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マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
2013年02月21日 (木) | 編集 |
新春マスターズにて、ちょっと筋肉を痛めてしまったがゆえに3日間泳いでおりませんでした。

昨日、整形外科に行っても『絶対無理しないように』って言われてきた…にもかかわらず『足がダメなら腕があるじゃーん!』(←じゃーん、じゃないっての・笑)ってなわけで、我慢しきれず(だって皿が乾きそうだったんだもん。だから『もん』じゃないっての)プールに行ってしまいました。

んで、行ったらいったでね、なんと練習メニューが私仕様だったわけですよ。

こんな感じで。

W-up 50m×6×1'10"00+100m×2×2'00"00
Pull 200m×6×Fr×3'40"00
Loosen 100m×1
Swim 100m×4×2'10"00(50Fr&50Fly/50Fr&50Ba/50Fr&50Br/100Fr)
Down 200m×1
Total:2400m

もうね、Pullだけで1200mって誰が喜ぶって私が一番喜ぶのよ!

しかもハムストリング痛めて、足を動かすのはまだちょっと怖い(特にBr…とかいいながらさ、メインSwimでBrが入ってるとちゃんとやるっていうね・笑)ので、その分Pull練習はありがたい。

そもそもPull好きだし。

あー大会終わって復帰後第1弾練習がこんなに楽しいとは思わなかった。
ひとりでニカニカしながら練習してる、ちょっと気持ち悪い人でしたとさ(笑)

やっぱり泳ぐとスッキリするよね。

明日も泳ぎに行かれたら行こうっと。

えーっと『伝説のエバンスメニュー』は来週あたりにやってみようかと(笑)
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