undefined 三毛猫のUltra Soul! 2015年10月
マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
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2015年10月05日 (月) | 編集 |
200m個人メドレー 3'09"67(7位)
(LAP)
0.85
39"44
1'28"73(49"29)
2'26"06(57"33)
3'09"67(43"61)

タイムをあげるどころかジャパンマスターズの0.2秒落ちで残念ながらリベンジならず(笑)

ただ前半100mはタイム的に超理想的な展開でした。
これを後半維持できないのが弱いところですね。
特にラストのFrは目標3秒落ちでした。(ここは確実に40秒では最低でも泳がないといけないところ)
ここでキープ出来るようにするのが課題ですね。
ただ、自分ではそんなに前半飛ばしてた感覚もないし、後半落ちてた感覚もないんですよねえ…トータルタイム的の時間感覚がジャパンの時と同じだからかも知れないですが、とにかく気持ちのいいレースではありました。
木曜日まであんなにバタフライで苦しんでたのがまるで嘘みたいにすごく軽かったし気持ちよかったです、という感覚にあるオーバーペースだったのかもしれません。
ただ、Flyをあのタイムでおよげて、Ba までタイムを維持出来てる、ということは、そこまで乗り切れる力はついてきた、ということなのかも知れないし、もうちょっと練習したら、今度はBrまでちゃんと泳げるようになるかもしれない。
というわけで、まだまだ練習頑張ります!

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おこぼれでメダルをもらってきました。
しかしさ、これで来年区分ががったらよほどもっと頑張らないとけない、ということを実感して帰ってきました。
だって45歳区分とか50歳区分のほうが、全然タイムが速いんだもん。
整体の先生に言われたんだけど、私はインナーマッスルとアウターマッスルの強度バランスが非常によくなくて、それでも身体を動かそうとするから大きな筋肉に余計な負担がかかっているそうです。
なのでしっかりインナーマッスルも鍛えていかないといけないな、と思っております。

それにしてもジャパンマスターズから引き続きの2コメ『獣の宴』は最高に楽しかった。
本当に、いいお友達に恵まれてるなあ、と改めて大会にいくと実感します。
これからもみんなと一緒に泳げるように、頑張っていきます!
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