undefined 三毛猫のUltra Soul! 第11回CMC新年フェステイバル水泳競技大会
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マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
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2010年01月17日 (日) | 編集 |
(試合結果)

女子1500m自由形 24'45"36((Best:25"41落ち)

【LAP】
100m 1'27"96
200m  3'04"56 (Lap 1'36"60)
300m 4'42"91 (Lap 1'38"35)
400m 6'21"66 (Lap 1'38"75 100m-200mLap 3'17"10)
500m 8'01"60 (Lap 1'39"94)
600m 9'43"33 (Lap 1'41"73 400m-600mLap 3'21"67)
700m 11'24"90 (Lap 1'41"57)
800m 13'07"15 (Lap 1'42"25 600m-800mLap 3'23"82 400m-800mLap 6'45"49)
900m 14'46"89 (Lap 1'39"74)
1000m 16'27"37 (Lap 1'40"48 800m-1000mLap 3'20"22)
1100m 18'08"15 (Lap 1'40"78)
1200m 19'48"15 (Lap 1'40"00 1000m-1200mLap 3'20"78 800m-1200mLap 6'41"00)
1300m 21'28"58 (Lap 1'40"43)
1400m 23'08"63 (Lap 1'40"05 1200m-1400mLap 3'20"48)
1500m 24'45"35 (Lap 1'36"72)

女子400m個人メドレー  6'47"19 (Best+1"00)
【LAP】
50m 40"57
100m 1'27"20 (Lap 46'63)
150m 2'28"14 (Lap 1'00'94)
200m 3'23"74 (Lap 55"60 100Ba 1'56"54)
250m 4'18"48 (Lap 54"74)
300m 5'13"60 (Lap 55"12 100Br 1'49"86)
350m 6'02"40 (Lap 48"80)
400m 6'47"19 (Lap 44"79 100Fr 1'33"59)


【総評】
肩がしびれて痛かったとか、泳ぐ1時間前まで会場で低周波マッサージをしてもらって、痛み止めのジェルを縫って泳いだとか、そういう言い訳はしません。
すべては自分の調整の失敗が招いた結果です。
とりあえず1500mは500mを泳いだ時点で『長い!』と感じた時点でベストタイム更新は半分あきらめました。
ロングの種目ってものすごく感覚で泳ぐので、そこで長いと感じたということは調子があまりよくない…ということなのでどこで気持ちを切り替えるかがポイントになりますが、今回はそれが出来ないでずるずると800mまで泳いでしまいました。
後半1000mからのLAPが割と安定していたのはいいけれど、それでも1'40"00のLapが切れてないし、その前に43秒かかってる時点でどうしようもないですね。
やっぱり600mから800mでの踏ん張りが効かないです。
1200mから1500mのほうはまだマシだったけど、それ以外はもう悪いところダラケの結果でした。
やっぱりもっとちゃんとしっかりアップはしなきゃいけないな、と実感しました。
新年早々なにやってるんだろ、私…って感じです。
400IMの敗因は明らかに相変わらずBaですね。
入りの50mで1'00"00切れてないんじゃベストが出るわけもありません。
ちょっとFlyで飛ばしすぎなのかな…と思ったし、実際Flyの後半めっちゃキツかったですけど、ここで落とすと後がぐたぐたになるのでこれはもう後半の種目をどうにかするしかないかな、と思っています。

とにかく新年早々惨憺たる結果でした。
絶対来年リベンジします。
このどん底から、今年1年なんとか這いあがれるように頑張らないといけないな、と思います。
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コメント
この記事へのコメント
お疲れ様でした!
新春一発目お疲れ様でした!
コメント前向きですね!
さあ僕は今週50フリです。ベスト目指して頑張ります(笑)
2010/01/19(火) 11:25:49 | URL | テル #lx48Me5U[ 編集]
Re: お疲れ様でした!
> 新春一発目お疲れ様でした!
> コメント前向きですね!
> さあ僕は今週50フリです。ベスト目指して頑張ります(笑)

終わったことをあーでもないこーでもないと、ずっと言ってても仕方がないので(苦笑)直後にうだうだ言ってあとは言わないことにしてます。
テルさんも50フリー頑張って!
2010/01/19(火) 23:10:20 | URL | 三毛猫 #-[ 編集]
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