undefined 三毛猫のUltra Soul! ラストくらいが気持ちいい
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マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
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2010年11月18日 (木) | 編集 |
★11/18(木)のメニュー (20:30-21:30)


W-up 100m×2×Fr×2'00"00
Pull 50m×10×Fr×1'10"00
Kick 200m×4×4'30"00
*奇数:Fr 偶数:Br
Loosen 50m×1
Swim 50m×8×1'10"00
*各種目2本ずつ
Swim 200m×1×Fr Smooth
Swim 400m×1×Fr Smooth
Down 150m×1
Total:2700m

合同練習は200m1本まで。
その後ざっくり泳いで距離の帳尻合わせ(苦笑)
でもむしろ、そのラストの200とその後の400がすごく泳いでて気持ちよかったな。
今日も前回にひき続きストレートアームを意識して、クロールメインで泳いできました。
ん~背中が張る、肩が張る(苦笑)
でも意識してるとエントリーの位置が結構外側になってくるような気がするので、ストレートアームそのものが出来ているかどうかはまた別にして、そこのところあたりはちょっといい感じに泳げるようになるのかも。
まだまだ試行錯誤が続いております。

あと頭の位置ももう少し下げないといけないかもしれないな。
ただ全体的に体が伸びる感じがして、泳いでいて以前より気持ちいいっていうのはある気がします。
体全体で泳いでる感じがして気持ちがいい。
反面で体全体を使えないト泳げない、という部分もあるわけなんだけど。
でももっとうまくなったらもっと気持ちよく泳げるようになるのかもしれないな…と思いつつ、また練習していこうと思います。

じっくりフォームつくるぞ~!
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