undefined 三毛猫のUltra Soul! ノルマだけは
FC2ブログ
マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
  • 10«
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • »12
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2013年02月08日 (金) | 編集 |
今日は金曜日なでのフリータイムの自主練習の日♪
いよいよ新春マスターズ来週に迫りまして(あまり気が付きたくなかった・笑)切羽詰ってきたわけですが、まあね、今更どうあがいても勉強の一夜漬けみたいなわけには絶対行かないわけですので(当たり前だっての)腹をくくるしかないのですが、それでもあがきたくなるのが人間というもの。

そんなこんなでひとりで1コース使わせてもらってあがいてきました(笑)

W-up 400m×1
Kick 50m×10×1'10"00(FrとBrを2本ずつ)
Loosen 100m×1
Swim 200m×8×4'00"00
Down 200m×1
Total:2800m

メインのSwimは
200Fly/200IM/200Ba/200IM/200Br/200IM/200Fr/200IM
ってな具合に完全に新春マスターズにしか設定されてない練習内容ですが、まあこうやってIM混ぜて泳ぎこんでおけば持久力はつくかな、という感じで。
とりあえず自分で作った自分だけのメニューのノルマは達成。
やっぱり自分で一度決めたことは、最後までやらないとね。
自己責任でさ(笑)
今関係ないかもしれないけど、やっぱり最後まで体力もたせるためには持久力必要だし。
えーと…スプリント関係は、コーチに任せます(笑)

どうもひとりで練習やるとこうやって持久系ばっかりになっちゃうなあ。
まあ気持ちいい練習だからいんだけどね。
8本目の200IMとか超楽しかったけど(笑)

よしねる!

明日も仕事して練習だいっ!

頑張るさー負けないのさー!
スポンサーサイト

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。