undefined 三毛猫のUltra Soul! 深谷ディスタンス…の
FC2ブログ
マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
  • 08«
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • »10
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2013年09月26日 (木) | 編集 |
最終要項もらってきました。

深谷出るのって2年ぶりくらいかな?ここで1500やるのは始めてですけど(その前は800に出てたため)

深谷は泳ぐ前に組とコースがわかっているので、それも一緒にもらってきましたけど、とりあえず女子1500の最終組になぜか入ってました。
ということは、多分女子1500で最後まで泳いでる人になることでしょう。だって端っこのコースだったし、ということは私が一番あの組の中で遅いエントリータイムなんだろうし。
真ん中の人速そうだし。
まあね、マスターズの1500なんてあくまで自分との戦いみたいな、そしてある意味修行みたいなところがありますからね、それでいいんだと思ってます。
久しぶりにやる短水路の1500をイカほどで攻略できるか、タコなタイムにならないように頑張ります。

というわけで練習も行ってきたわけですね、はい。

W-up 400m
Pull&Swim 150m×4×2'45"00
1:Pull×Fr 2:Paddle Swim×Fr 3&4:Swim×Fly/Ba/Br
Loosen 100m
Swim 100m×6×2'20"00
奇数:IM 2:100Fly 4:100Ba 6:100Br
Swim T-2 3set
1set:Even(137.5m) 2set:Middle(162.5m)3set:Form(125m)
Down 200m
Total:2325m

T-2つまり2分間Swimとか私の好きな練習だし、この時期にはいい練習かも。
今日はわりとサイクルが長めだったので、その分Fr以外の種目で負荷をちょっとかけてのメニューに自分でしてみました。
1バタとかそんなに練習じゃやらないですからね、できるときにやっておこうと思ってやりました。
これから1500だの800だのと距離が長めの大会が続くので、しっかりそのあたりは体力つけておかないといけないな、と思ってます。
県マスまでもう1週間だもんなあ、その後が深谷で、千葉マスは2コメだし。

とにかく頑張ります。

…っていいながらさ、泳ぐとすっきりするからついつい泳ぎに行っちゃうっていうのもあるんですよね。

あははん。
スポンサーサイト

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。