undefined 三毛猫のUltra Soul! どっちがいいって話
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マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
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2013年10月25日 (金) | 編集 |
週末です!

1週間仕事頑張りましたっ!

ご褒美ですっ!

…と言われて二択を迫られたとする。

1、特上寿司
2、1時間プールひとりで1コース貸切

と言われたら


迷うことなく2番を選択するよね!

…という話に泳いだ後になったわけですけど。

ちょっとおかしいですかね?(笑)

でもね、私にとっては特上寿司よりも、1時間、じっくりひとりで1コース使わせてもらって泳ぐほうがずっと価値があるし、ずっとご褒美なのですよ。

今日が半ば台風来る来る詐欺(笑)みたいな感じになっていたので、皆さん足がプールから遠のいたらしく、20:30からのフリースイムがガラガラで、挙句自主練ですからね、ざっくりこんな感じで。

W-up 400m×1
Kick 50m×10×Fr×55"00 with Fin
Swim 100m×10×IM×2'00"00 HR=13
*1'40"00で泳いで心拍数を上げないように。ペースもあげないように!
Swim 100m×8×Fr×1'50"00
*1'30"00で8本泳ぎきる!
Down 200m
Total:2900m

普段のマスターズ練習だと2000くらいがせいぜいなんだけど、ひとりになるとこんな感じになっちゃいます。
もうね、終わってから全然汗がひかないの。
この10月も終わろうか、という時期に短パンジャージに素足で帰ってくるような有様になるわけですよ、本当に(笑)
いやあ…IM10本からの間髪いれずに100m8本は、自分でメニュー組んだくせに、キツかったわ。でもここで落とさないで泳ぐことが大事なんですよね、きっと。
もう、ヨレるは肩があがらないわ、しんどいわ、でへろへろでしたけど、でも徐々にそれにも慣れてくるもんなんですね。後半4本は1'27"00くらいで泳いでましたもん。
でも最初からそのペースでいかないといかんですね(笑)

でも泳いでて楽しかったです。

明日も練習あるんで、頑張って…というか泳ぐのを楽しんできます。

やっぱりねー、泳ぐの好きだわ、私。
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