undefined 三毛猫のUltra Soul! 第16回CMC新年フェスティバル水泳競技大会
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マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
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2015年02月08日 (日) | 編集 |
2015.1.16-17でCMCが開催されました。

【結果】
女子400m個人メドレー 6'47”11 (区分2位)
【LAP】
0.89
45”07
1'37”09(52”02)
2'32”33(55”24)
3'25”16(52”83/Ba:1'48”07)
4'20”79(55”63)
5'16”27(55”48/Br:1'51”11)
6'03”73(47”46)
6'47”11(43”38/Fr :1'30”84)


ずらりと書いてみますと
2014 6'53”25(CMC)
2014 6'49”85(もみじ)
2013 6'51”15
2012 6'53”83
2011 6'46”80
2010 6'47”19
2009 記録なし
2008 6'46”19←これがベストタイム

ってな感じなので、ここ3年くらいの中では一番いいタイムでした。
今回一番違ったのは、すごくFlyが楽に泳げて(予定していたタイムくらいだった) 初めてFlyを泳ぎ終わった後に余力があって、Baを泳ぎはじめて『さあ行くぞ!』って気持ちになったこと。Brもストローク数を数えて、姿勢を気を付けて泳げたかな、と。
ラストのFrの時、ちょっとしんどくなったのですが、その時は『明日の1500も途中で絶対に苦しくなるよ?その時にどうやって泳ぐの?』となんだか余計なことを考えながら泳いでました(笑)
余裕があったのかなんなのか(笑)でもぐたぐたにしんどくなるより遥かにゆったり泳いで速かったのなら、これが正解なのかも知れないですね。

女子1500自由形 24'13"21 (年齢区分2位。BEST TIME!)
【LAP】
1'29”37
3'06”43(1'37”06)
4'43”61(1'37”18)
6'20”43(1'36”82)
7'58”81(1'37”38)
9'36”33(1'37”52)
11'13”71(1'37”38)
12'51”36(1'37”65)
14'29”10(1'37”74)
16'07”76(1'38”66)
17'46”54(1'38”78)
19'24”51(1'37”97)
21'01”94(1'37”43)
22'38”90(1'36”94 )
24'13”21(1'34”31)

とにかく泳ぐのが怖かった!
油断すると去年の辛かった記憶が甦るし、練習してきたけど、やっぱりやって見なければ分からないところもあるし。
でも、もうここまで来ちゃったらやるしかない。
慌てず、焦らず、諦めず
柴田亜衣さんの名言を思い出して、泳ぎました。
とにかく最初から飛ばさない。じっくり構えて『丁寧に泳ぐ』ことに最大限の配慮を計りました。
どんなフォームで泳いでいるか
キャッチはどうか
左腕が深くキャッチしてないか
行けそうでも我慢する
呼吸の吐くタイミングと吸うタイミングはどうか
いろいろ考えて泳ぎました。


思ったより楽しく泳げました。
あ、泳いじゃったよ、って感じでした。

…ということで

ベストタイム更新しました❗

今までの結果はこんな感じでした。
2014(CMC) 25'04”67
2014(もみじ) 24'34”82
2013 24'26”87←これがベストタイム
2012 24'47”52
2011 24'29”91
2010 24'45”36
2009 記録なし
2008 24'28”51

今までのベストタイムが24'26”87だったので13”66の更新、昨年のCMCが25分きれなかったので51秒くらい去年よりよかったです。
いやあ、嬉しかったなあ。
でも今まで泳いだ中で一番楽に泳げた1500でした←楽なペースでしか泳いでないらしい(笑)
あと、最後まで両サイド呼吸で辛くなく泳ぎ切れたのは収穫でした。
でも練習でペース練習出来たのがやっぱりよかったみたいです。

コーチ!やりましたよー‼ベストタイム出ました!

これが通過点ですからね、まだまだ頑張ります!
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