undefined 三毛猫のUltra Soul! 自主練メニュー
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マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
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2015年02月14日 (土) | 編集 |
金曜日はだいたい自主練なので、メニュー書いておかないと忘れちゃうパターンです。

W-up 200×1
Kick 100×4×2'00"00 with Fin
Pull 400×1×Fr×6'30"00
Swim 100×20×Fr×1'40"00
Down 200
Total:3200

今年は『Swim 100×6×Fr×1'30"00をクリアできるようになる』という目標を立てたので、それの準備としてまず、コーチと『1'40"00で20本できるようになるところからやってみる』という話をしたので、試しにやってみましたが、案外あっさりとクリアしてしまいました。
まあね、今回は本当にやっただけですけど。
1'33"00平均で泳いでいたとおもうんですけど、これを20本、1'30"00で泳げるようにならないといけないと思うわけですよ。
それでこそのクリアというかなんというか。
それができたら次に進もうかとおもっているので、もうちょっと積極的に練習していこうと思います。
まだまだ先は長いし、タイムの目標でなくて、こういう練習での目標を立てるのもどうかと思うわけですが、でもやっぱり練習あっての、結果としての記録だと思うので、今年はしっかり練習からこなしていきたいと感じています。
その上で、いい結果につながればいいかな、と。

こつこつと積み上げていこうと思います。
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