undefined 三毛猫のUltra Soul! 方針が変わりまして
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マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
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2015年02月18日 (水) | 編集 |
今まで火曜日の成人クラスの上級コースは、あんまり泳がなくて、泳いでも1回の距離が50m単位、とかだったわけですが、コーチが元選手クラスのお兄ちゃんコーチになって、上級でもマスターズチームが占有しちゃってるコースだけは、100m単位が中心になりました。
Drill練習は50が中心ですが、でも『20mKickDash →ターン手前5mからそのままSwimDash』なんて感じなわけですから、そりゃ脈拍だって一気に140まであがりますって(笑)
ただ現在、Frで『呼吸したときに体が開かないように、呼吸しているのと逆に腰を入れて下半身の安定を保つ』という、ごく初歩的なところに立ち返っているので、ゆっくりしたサイクルは、それなりに練習になります。
んで、今日は水曜日なので、アクアビクスからのスイムをやってきました。

W-up 200×1
Kick 100×4×IM ×2'00”00
Pull 400×1×Fr×6'30”00
Swim 100×20×Fr×1'40”00
Down 200
Total:3200m

今日はメインが、ダメダメでした。
この前はだいたい全部1'33くらいで泳げてたのに、今日は1'35”-37”で泳ぐのが精一杯。なんか体が振られてるな、安定してないな、という感じでした。
まあこういう時もあるかなあ、とかは思いましたけど、安定してもうちょい速く泳げるようになりたいです。
まだまだ、練習足りてないんだろうなあ、と泳いでて感じてます。
速い人はいいのよ、別に。私はそうじゃないし、泳ぐのも下手なんだから、せめて練習だけはきちんとやるようにしなくちゃな、と思っています。
せめて、努力することだけは、やめないようにしなくちゃな、と思っています。
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