undefined 三毛猫のUltra Soul! ちょと変質的なので
マスターズスイマーとして練習したり試合に出たり。そんな日々の水泳日記
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2015年09月06日 (日) | 編集 |
私は『一度ハマると飽きるまでやり続ける』という性格です。
一番の典型パターンが食べ物かもしれません。
一度ハマって好きになると、そればっかり毎日食べたくなるし、『この場所にいったらこの店のこのメニュー』みたいな感じになっているので(だいたい行動範囲もほぼ限定されてるし)いつも決まった店の決まったメニューばかり食べてるところがなくもない。
もうひたすら飽きてくるまでそれを食べ続ける、みたいな性格をしています。

故に、自主練メニューも同じ状況になっていて、その練習メニューが気にいると、飽きるまでずーっといつも同じ練習をやり続けちゃうんです。
最近だと

Swim 100*20*2'05"00 100Fly/100Ba/100Br/100Fr/100IM

というメニューがお気に入りだったんですけど、最近新たにお気に入りになったメニューは

Swim 200*10 Lest15"00 200IM/200Fyl/200Ba/200Br/200Fr

というメニュー。
これがね、結構楽しいんですよ。
じっくり自分の泳ぎを考えて泳げるっていうか、特に今は、呼吸のタイミングとか方法とかにすごく大きな課題を抱えてて、それをどうやったら直せるか、より余計な負荷なく泳げるか、というのを考えているところなので、ちょうどそれにはいい練習なんだと思ってます。
それでいて、10月の千葉マスに向けての200mの練習にもなるし、持久力のトレーニングにもなるし、有酸素運動にもなるし、なにせ私が好きな系統の練習メニューだし(笑)でストレクなく泳げてるのがありがたいです。

昨日はこれに

Swim 50*16*55"00 Fr

という8フリ用メニューを加えてダウンコミコミで3000mが自主練習。

そのまえに1時間マスターズで練習してたので4000くらいは泳いだかも。

200m以上の中長距離はもうね、本当に練習で積んだ距離が全て、みたいなところがなきにしもあらず、なので、まだまだじっくりと練習量を重ねていこうと思ってます。
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